DEMOSTRAMOS LO APRENDIDO

Se debe consumir en cantidades adecuadas.

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• Grasas y aceites

• Lácteos

• Queso

Contienen proteínas, ayudan a crecer, a tener huesos y músculos fuertes.

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Las menestras contienen proteínas, que nos ayudan a:

¿Qué alimentos son de tu preferencia?

• Alimentos ultraprocesados

• Alimentos constructores

• Alimentos reguladores

• Alimentos energéticos

¿Por qué se debe consumir alimentos naturales y nutritivos?

Son alimentos energéticos

• Cereales y tubérculos

• Azúcares

• Lácteos

• Lechuga

Esta fruta ayuda a eliminar el agua del cuerpo.

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No debemos exceder su consumo:

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Debemos comer en proporciones adecuadas

¿Por qué los abuelitos casi no se enferman?

• Porque realizan ejercicios.

• Porque ellos antes eran saludables.

• Porque comían alimentos con mucha sal y azúcar.

• Porque consumen alimentos naturales.