الخبز ومنتجاتة - الكربوهيدرات

تتميز مجموعة الخبز ومنتجاتة بأنها غنية ب

• الفيتامينات والالياف

• البروتينات

• الكربوهيدرات

• الدهنيات

أي من الصور التالية تنتمي لمجموعة الخبز ومنتجاتة

• 
• 
• 
• 

تعتبر الكربوهيدرات مصدر الطاقة الأساسي للجسم

• صحيح

• غير صحيح

مجموعة الكربوهيدرات الصحية تشمل

• الحبوب الكاملة - مع قشرتها

• الحبوب الكاملة - بدون قشرتها

• جميع الإجابات صحيحة

يعد الخبز الأسمر

• دهنيات

• كربوهيدرات

• بروتينات

تناول الخبز بشكل مفرط يؤدي الى

• اضطراب الجهاز الهضمي

• تسوس الأسنان

• زيادة في الوزن

في الحمية الغذائية ينصح بتناول

• الخبز الأسود

• الخبز الأبيض