NUTRICIÓN

LOS ALIMENTOS SE CLASIFICAN EN:

• SEGÚN SU ORIGEN

• SEGÚN SU FUNCIÓN

• SEGÚN SU NUTRICIÓN

• OPCIÓN 1 Y 2

¿Qué es la buena nutrición?

• Es comer de todo lo que ves.
• Es evitar enfermedades.
• Es comer una cantidad suficiente de los alimentos indicados para mantenerse delgado, saludable y energético.
• Es tomar muchas vitaminas.

¿Por qué es importante tomar 8 porciones de agua por día?

• Porque ayuda a la digestión.
• Ayuda a regular la temperatura del cuerpo.
• Contribuye a transportar otros elementos nutritivos y desechos.
• Todas las anteriores.

De los alimentos mencionados cuál es el que más aporte de vitamina C tiene

• Una Naranja

• Un aguacate

• Una pieza de pollo

• Un banano

LA FUNCIÓN PRINCIPAL DE LOS CARBOHIDRATOS EN LOS ORGANISMOS ES:

• FUENTE DE ENERGÍA

• FUENTE DE HIERRO

• FUENTE DE GRASA

• FORMACIÓN DE TEJIDOS

El bolo alimenticio se forma en...

• La boca

• Estómago

• Intestino

LAS VITAMINAS SE CLASIFICAN EN:

• LIPOSOLUBLES E HIDROSOLUBLES

• NITROSOLUBLES Y ENERGÉTICOS

• PROTEÍNAS

• NINGUNA

LOS CEREALES COMO EL (PAN, ARROZ, PASTAS, ETC,) SE DEBEN CONSUMIR:

• DE 2 A 4 PORCIONES

• DE 15 A 20 PORCIONES

• DE 6 A 11 PORCIONES

• DE 0 A 5 PORCIONES

SON LLAMADOS TAMBIÉN COMO GRASAS O ACEITES:

• PROTEINAS

• GLÚCIDOS

• ALIMENTOS

• LÍPIDOS

QUÉ FUNCIÓN CUMPLEN LAS SALES MINERALES

• REGULAR EL MOVIMIENTO CARDÍACO

• REGULAR LOS FENÓMENOS OSMÓTICOS

• EL CRECIMIENTO

• TODAS LAS ANTERIORES