Segundo a OMS, saúde é:
Viver de Forma Saudável

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•
Physical Ed, Other
•
7th - 12th Grade
•
Hard

Cris Teixeira
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12 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Ausência de doença
Para além de ser considerada uma ausência de doença, é o bem estar físico, mental e social do indivíduo
Bem estar físico, mental e social do indivíduo
Para além de ser considerada uma ausência de doença, é o bem estar físico, e mental do indivíduo
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Segundo Malina et al, a Aptidão Física é:
Condição de um indivíduo para realizar atividades do dia a dia sem atingir fadiga
Condição de um indivíduo para realizar atividades do dia a dia sem atingir fadiga, possuindo reservas energéticas suficientes para realizar atividades de alta competição de forma moderada
Condição de um indivíduo para realizar atividades do dia a dia sem atingir fadiga, possuindo reservas energéticas suficientes para realizar atividades de lazer de forma moderada
Condição de um indivíduo para realizar atividades do dia a dia sem atingir fadiga, possuindo reservas energéticas suficientes para realizar atividades de lazer de forma vigorosa
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Desporto é:
toda a forma de praticar atividade física, que procure usar, manter ou melhorar as habilidades físicas, proporcionando diversão aos participantes
toda a forma de praticar atividade física, que procure melhorar as habilidades físicas, proporcionando diversão aos participantes
toda a forma de praticar atividade física, que procure melhorar as habilidades físicas, proporcionando competição aos participantes
toda a forma de praticar atividade física, que procure usar, manter ou melhorar as habilidades físicas, proporcionando competição aos participantes
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Em Portugal, as estatísticas dizem que:
60% dos adolescentes com excesso de peso revelam níveis elevados de pressão arterial e risco elevado de contrair diabetes
60% dos adultos com excesso de peso revelam níveis elevados de pressão arterial e risco elevado de contrair diabetes
64% dos indivíduos faz exercício ou pratica desporto regularmente
8% dos indivíduos faz exercício ou pratica desporto regularmente
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
As recomendações de atividade diária para crianças são:
30 minutos de atividade de intensidade moderada-vigorosa
45 minutos de atividade de intensidade moderada-vigorosa
60 minutos de atividade de intensidade moderada-vigorosa
90 minutos de atividade de intensidade moderada-vigorosa
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
As recomendações de atividade para adultos são:
Pelo menos 90 minutos de atividade cardiovascular por semana, com benefícios adicionais a partir dos 150 minutos por semana
Pelo menos 150 minutos de atividade cardiovascular por semana, com benefícios adicionais a partir dos 300 minutos por semana
Exercícios de força, pelos menos 3x por semana
Exercícios de força 4x por semana
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Para um nível ativo de atividade física, quantos passos diários devemos dar?
igual ou maior a 10000 passos
igual ou menor a 10000 passos
igual ou maior a 12500 passos
igual ou maior a 500 passos
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