Snek Berkhasiat

1. Snek ialah makanan yang dimakan antara waktu ______________________ sekiranya perlu.

• makan malam

• makan pagi

• makan utama

1. Berikut merupakan snek berkhasiat KECUALI..

• yogurt

• burger

• kekacang

Sandwic merupakan snek berkhasit. Apakah khasiat sandwic?

• membekalkan tenaga

• membekalkan lemak

• membantu kecerdasan

Manakah antara berikut bukan snek berkhasiat?

• 
• 
• 
• 

Kekacang dan puding dapat membantu mengelakkan rasa __________________.

• kenyang

• mengantuk

• lapar

Makanan yang dipilih juga mesti kurang kandungan____________________

• vitamin

• gula

• garam

• lemak

Snek berasaskan buah-buahan dapat __________________________.

• mengelakkan rasa lapar

• membekalkan tenaga

• mengekalkan kesihatan

Makanan yang dipilih mesti kurang kandungan_______________________.

• gula, garam dan lemak

• protein, lemak dan susu

Apakah kebaikkan snek berkhasiat?

• Membantu perkembangan minda dan tubuh badan.

• Kandungan garam yang banyak boleh menyebabkan

  penyakit buah pinggang.

• Kandungan gula yang banyak boleh menyebabkan

  kerosakan gigi.

• Mengurangkan selera makan.

Pilih keburukkan snek yang tidak berkhasiat

• Mencegah rasa lapar di antara waktu makan.

• Mencegah daripada obesiti & makan berlebihan.

• Memenuhi keperluan nutrien mengikut umur & tahap aktiviti.

• Kandungan garam yang banyak boleh menyebabkan

  penyakit buah pinggang.