Superando el dolor en una ruptura amorosa

¿En qué consiste una ruptura amorosa?

• Culparnos exclusivamente de lo

  sucedido

• Cuando dos personas que mantenían una relación sentimental se separan

• Es un proceso doloroso de amigos

• Es la frustración de seguir adelante

¿ Qué sucede cuando se termina una relación sentimental?

• Se genera un vacío emocional en nuestras vidas

• Vivimos como un “síndrome de abstinencia"

• Te queda un sentimiento de pérdida y esa sensación dolorosa

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¿Cuáles son las Etapas de la ruptura en el noviazgo?

• Llanto, negación, cólera

• Regateo, aceptación, aceptación sanadora

• La responsabilidad frente a la ruptura

• Todas las anteriores

En qué etapa surgen estas expresiones como: ¿Por qué a mí? ¿Qué hice mal? ¡No puede ser!.

• Regateo

• Llanto y negación

• Cólera o ira

• Ninguna de las anteriores

Respecto a la responsabilidad frente a la ruptura en el noviazgo, señale la alternativa correcta:

• Terminar y volver a empezar

• Es necesario enfrentar el proceso de terminar una relación

• Se debe terminar y seguir con la familiaridad de amigos

• Terminar y seguir dándose besos

Señale los conceptos que puedan estar incluidos en el concepto de enojo:

• Resentimiento, frustración, indignación

• Miedo, ansiedad

• Nostalgia, dolor

• Incertidumbre, culpa

¿En qué consiste el síndrome de abstinencia cuando termina una relación?

• Cuando nos invade la nostalgia

• Cuando dejamos de ver a alguien del que somos dependientes emocionalmente

• Cuando somos adictos a las emociones

• Cuando sentimos alegría

En esta etapa se empiezan a restablecerse afectos, empieza a hallarse el equilibrio emocional y la paz. Señale la alternativa correcta:

• Aceptación

• Cólera

• Aceptación sanadora

• Negación

En esta etapa de aceptación sanadora la recuperación deben pasar por un tiempo de:

• 02 meses aproximadamente

• 06 meses aproximadamente

• 12 meses aproximadamente

• Ninguna de las anteriores

¿Cómo superar una ruptura amorosa?

• Céntrate en ti mismo

• Haz ejercicio físico

• Corta el contacto y evita las comprobaciones

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