PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 3

Huraikan konsep lelaki mempunyai peratusan lemak lebih rendah berbanding wanita

• Lelaki lebih perlukan lebih kalori dalam makanan harian berbanding wanita

• Lelaki berbadan lebih besar dan kuat berbanding wanita

• Lelaki mempunyai lemak yg banyak berbanding wanita

• Lelaki lebih banyak melakukan aktiviti berbanding wanita

Antara yang berikut , manakah bukan ciri-ciri umum individu yang mempunyai masalah makan berlebihan pada tahap serius?

• Mempunyai tahap ingin tahu terhadap rasa makanan baru yg tinggi

• Tidak berupaya mengawal kuantiti makanan hg diambil

• Makan dengan kadar yang lebih cepat daripada biasa

• Makan dengan banyak walaupun tidak berasa lapar

Pengambilan sesuatu makanan secara berlebihan mengakibatkan masalah kesihatan terutamanya berkaitan lebih berat badan dan obesiti

• BETUL

• SALAH

Berikut merupakan DUA faktor-faktor persekitaran yang mempengaruhi pengambilan makanan secara berlebihan.

• pemakanan tidak seimbang

• tabiat pemakanan keluarga

• kurang aktif

• mengatasi kekecewaan dan kebimbangan

__________________ bermaksud pandangan yang ditetapkan oleh masyarakat secara umum tentang ciri-ciri seseorang seperti jantina, ras atau budaya.

• A. Orientasi gender

• B. Istilah gender

• C. Identiti gender

• D. Sterotaip gender

___________________ merujuk tatacara yang memperlihatkan aspek perwatakan, sikap, tingkah laku, hak serta tanggungjawab individu yang diterima oleh masyarakat

• A. Orientasi gender

• B. Istilah gender

• C. Identiti gender

• D. Sterotaip gender

Seseorang yang mempunyai kandungan lemak yang tinggi lebih cenderung diserang pelbagai penyakit berbanding dengan individu yang kurang kandungan lemak.

• A.BETUL

• B.SALAH

__________________ bahagian yang cedera. Bawa murid ke tempat yang redup, selamat, dan selesa supaya dia dalam keadaan tenang.

• A. BARING

• B. REHAT

• C.TIDUR

• D. MENIARAP

_________________iaitu perlu meletakkan beg ais ke atas bahagian yang cedera dengan segera. Ais yang digunakan perlu dimasukkan ke dalam beg plastik atau tuala basah, atau pek sejuk dibalut dengan tuala basah.

• A. TOTAPS

• B. DR ABC

• C. RICE

• D. ICE

Penyebab utama golongan remaja terlibat dalam penyalahgunaan bahan ialah

• Pengaruh rakan sebaya

• Pengaruh iklan bahaya dadah

• Suka-suka

• ingin terkenal