VIDA SALUDABLE

1.- Para mantener una buena salud es necesario:

• Hacer deporte pocos días

• Dormir todo lo que puedas

• Descansar, hacer deporte y alimentarse bien

Las personas debemos tener una buena alimentación porque:

• Previene enfermedades

• Permite la realización de actividad física

• Todas las anteriores son correctas

¿Cuántos grupos de alimentos representa el plato del bien comer?

• 4 grupos

• 3 grupos

• 5 grupos

4.-Las comidas básicas son:

• Desayuno, comida, cena y colaciones

• Almuerzo, cena y colaciones

• Desayuna, comida y colación

5.- ¿Qué alimentos colocarías en el plato del bien comer para tener una comida saludable con los tres grupos de alimentos?

• Hamburguesa, refresco y papitas

• Frijoles, sopa y huevo

• pescado, ensalada de lechuga, papas fritas

6.-¿Qué alimentos se deben consumir menos?

• Carne de pollo, leche y huevo

• Pasteles, refresco y frituras

• Manzanas, tunas y espinacas

7.- ¿De qué nos informa la pirámide de los alimentos?

• De alimentos que comían en Egipto

• De los alimentos que nos gustan más

• De los alimentos que son mejores y debemos tomar más veces

8.- ¿Cuál es un alimento saludable?

• Pizza

• Papas a la francesa

• Chícharos

9.- Son los sentidos con los que identificamos la calidad de los alimentos.

• Vista y oído

• Tacto y oído

• Olfato y gusto

10.- ¿Cuál de los siguientes hábitos no es saludable?

• Realizar actividad física moderada

• Ver la televisión todo el día

• Bañarse diariamente