Lempar Cakera PJK Ting 3

Apakah nama alatan ini?

• Peluru

• Cakera

• Lembing

• Piring

Cakera MESTI berbentuk bulat dan leper.

• Betul

• Salah

Gambarajah berikut merujuk kepada?

• Bulatan lemparan

• Padang cakera

• Kawasan cakera

• Padang lemparan

Gambar berikut dipanggil?

• Jaring

• Net

• Pagar

• Sangkar

4 fasa bagi melempar cakera adalah?

• Fasa persediaan

• Fasa kedudukan kuasa

• Fasa Lemparan

• Fasa pemulihan

• Fasa mendarat

2 jenis teknik lemparan cakera adalah?

• Teknik lemparan berdiri pusing

• Teknik lemparan berdiri statik

• Teknik larian berdiri pusing

• Teknik larian berdiri statik

Atlet lelaki Malaysia bagi lempar cakera ialah?

• Muhammad Irfan Shamsudin

• Lee Chong Wei

• Dato Mirnawan Nawawi

• Safawi Rasid

Kedudukan kaki ditukar dengan segera selepas melempar dengan lakuan ikut lajak untuk mengekalkan keseimbangan.

• Fasa pemulihan

• Fasa Lemparan

• Fasa Persediaan

• Fasa kedudukan kuasa

Kaki dibuka seluas bahu. Tumit kaki kanan selari dengan hujung jari kaki kiri.

• Fasa kedudukan kuasa

• Fasa lemparan

• Fasa pemulihan

• Fasa persediaan

Faktor yang membantu atlet bagi mendapat lemparan yang lebih jauh adalah?

• Ketinggian

• Sudut

• Halaju pelepasan

• Larian