Salud y Bienestar

Una estrategias para cuidar nuestra salud mental ante la hiperconectividad sería fijar un horario o tiempo determinado para juega videojuegos.

• FALSO

• VERDADERO

Los padres de familia deben dar libertad absoluta a sus hijos para puedan jugar videojuegos y aprovechar todos los recursos tecnológicos, ya que esto es independiente a la salud mental.

• FALSO

• VERDADERO

En el año 2018, la Organización Mundial de la Salud (OMS) incluyó la adicción a los videojuegos como enfermedad mental.

• FALSO

• VERDADERO

Los dispositivos tecnológicos nos hacen segregar cortisol y dopamina, hormona y neurotransmisor relacionados con la felicidad. Cuando la dopamina transmite mensajes a los centros de placer del cerebro, hace que éste quiera repetir esas acciones una y otra vez, y el cerebro se deja engañar con el primer recuerdo.

• FALSO

• VERDADERO

Estar conectado por largos periodos de tiempo a internet a través de dispositivos móviles o electrónicos solo puede causar sensación de logro, satisfacción y sentirnos con más energía.

• FALSO

• VERDADERO

Las personas que padecen ‘Nomophobia’ se agobian cuando se queda sin cobertura, se le agota la batería o no encuentran el móvil. Además, pueden aparecer otros síntomas como dolores de cabeza o estómago y pensamientos obsesivos, así como taquicardias o ataques de pánico.

• FALSO

• VERDADERO

Una estrategias exagerada es pretender que tengamos otras actividades de entretenimiento que no impliquen conectividad.

• FALSO

• VERDADERO

Una recomendación para cuidar nuestra salud mental es desconectarse con frecuencia. Una forma de lograr es asignar un lugar específico para cargar los dispositivos móviles. En la noche y hora de comidas todos lo pondrán en modo avión.

• FALSO

• VERDADERO

Entre los síntomas del abuso de videojuegos pueden estar trastornos del control de los impulsos, pérdida o ganancia de peso, falta de higiene personal, disminución de las relaciones interpersonales, alteración del patrón del sueño.

• FALSO

• VERDADERO

El estar todo el día conectados para realizar la mayoría de actividades académicas, sociales y laborales a causa del aislamiento durante el 2020 por COVID-19, no afecta nuestra salud mental.

• FALSO

• VERDADERO