alimentacion saludable

Los alimentos que nos proveen a nuestro cuerpo?

• Energia y sustancias nutritivas

• Vitaminas y quimicos

• Grasas y vitaminas

Como se clasifican los nutrientes?

• Alimento y Nutriente

• Alimento y Proteinas

• Macronutrientes y Micronutrientes

Los macronutrientes nos suministra a nuestro cuerpo:

• Vitaminas y minerales

• Proteinas,carbohidratos, y lipidos

• Todas las anteriores

Los micronutrientes nos suministra a nuestro cuerpo:

• Vitaminas y minerales

• Grasas,minerales y proteinas

• Todas las anteriores

Una comida no saludable es la que:

• Contiene carbohidratos

• Contiene proteinas vitaminas y minerales

• Contiene altos niveles de grasas,azucar y sal

Los alimentos energeticos proveen al cuerpo energia para realizar actividades fisicas (correr, caminar, hacer deportes)

• Falso

• Verdadero

Una buena alimentacion es el proceso de ingerir o consumir los alimentos que nos aportan, exceso de grasas,sal y azucar

• Falso

• Verdadero

Los beneficios de llevar una alimentacion saludable: Te mantiene fuerte, protege tu sistema inmunitario y mantiene sana la piel.

• Falso

• Verdadero

La causa y consecuencia de una mala alimentacion: falta de educacion nutricional, malos habitos y aprendizaje, recursos.

• Falso

• Verdadero