Физические качества

Сила это?

• способность человека преодолевать внешнее сопротивление или

  противодействовать ему посредством умственной деятельности

• способность человека преодолевать внешнее сопротивление или

  противодействовать ему посредством мышечных напряжений

• функциональные свойства организма, которые определяют двигательные

  возможности человека

Физические качества- это?

• Индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;

• Сила, быстрота, ловкость

• Врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека:

• Комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах.

Какие упражнения считаются развивающими силу?

• Наклоны

• Подтягивания, отжимания

• Бег на короткие дистанции

• Подвижные игры

Что называют гибкостью?

• Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.

• Способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время

• Способность выполнять упражнения с большой амплитудой

• Способность быстро, эффективно справляться с любой возникшей двигательной задачей

Какое основное физическое качество наиболее зависит от эластичности мышц?

• Гибкость

• Ловкость

• Координация

• Выносливость

Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости?

• Гимнастика

• тяжёлая атлетика

• Современное пятиборье

• Легкая атлетика

что такое быстрота?

• способность совершать двигательное действие в минимально кроткий отрезок времени

• скорость

• способность совершать амплитудные движения

• способность преодолевать утомление

ловкость - это

• комплекс психических и двигательных способностей, обеспечивающих выполнение двигательного действия точно, правильно, экономно

• способность противодействовать внешнему сопротивления за счёт мышечных усилий

• способность выполнять двигательное действие с большой амплитудой

• находчивость

в каких видах спорта развивается ловкость

• спортивные игры

• легкая атлетика

• плавание

• гимнастика

выносливость - это

• способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения её эффективности

• способность преодолевать внешнее сопротивление за счёт мышечных усилий

• способность совершать двигательное действие в минимальный отрезок времени

• реакция организма