I sistemi energetici

Quanti meccanismi di rigenerazione dell’ATP ci sono?

• Meccanismo aerobico

• Meccanismo aerobico e meccanismo anaerobico

• Meccanismo aerobico, anaerobico alattacido e meccanismo anaerobico lattacido.

Il meccanismo aerobico fornisce energia operando

• In assenza di ossigeno

• In presenza di ossigeno

• In presenza di acido lattico

Il meccanismo anaerobico alattacido fornisce energia

• Senza l’intervento dell’ossigeno e senza formazione di acido lattico

• In presenza di ossigeno e con la formazione di acido lattico

• In presenza di ossigeno e senza formazione di acido lattico

Il meccanismo anaerobico lattacido fornisce energia

• In presenza di ossigeno e con produzione di acido lattico

• In assenza di ossigeno e con produzione di acido lattico

• In assenza di ossigeno e senza produzione di acido lattico

L’attività fisica viene prolungata da quale meccanismo?

• Anaerobico alattacido

• Anaerobico lattacido

• Aerobico

Quali sono le attività che permettono di allenare il processo aerobico?

• le attività di bassa intensità e della durata superiore ai 15-20 minuti

• Le attività come 100, 400, 800 metri

• I salti di lanci

Il senso di affaticamento muscolare è dato

• Dal meccanismo anaerobico alattacido

• Dal meccanismo anaerobico lattacido

• Dal meccanismo aerobico

I meccanismi energetici lavorano assieme?

• Mai, in nessun caso .

• Qualche volta

• Si attivano uno alla volta

• Si ma prevale uno o l’altro a seconda di intensità e durata dello sforzo

L’acido lattico facilita la contrazione muscolare

• Vero

• Falso

In quale gara si utilizza principalmente il meccanismo anaerobico alattacido?

• Corsa 1.000 metri

• Corsa 100 metri

• Corsa 400 metri