من أجل نمط عيش صحي 2

علاقة النوم بالعيش وفق نمط صحي حسب النص:

• يساعد على صحة النفس و البدن

• يساعد على زيادة الخمول والكسل

ما الهدف من تعداد الكاتب للوصفات وتفاصيلها؟

• تعريف القارئ بمعنى الضغوط والمشكلات

• التأكيد على القارئ أن يقلل من الدهون والحلويات

• إعانة القارئ على اجتياز رحلة الحياة بالقليل من المعاناة

ماذا نسمي الكلمات التي تأتي في بداية الفقرات مثل: (ومن ...أيضا، إن، كما أن ...)

• علامات الترقيم

• علامات التنصيص

• أدوات الربط

للمقال ثلاثة عناصر، على أي عنصر تدل عبارة: "والخلاصة أن"

• المقدمة

• الأمثلة والشواهد

• على الخاتمة

ما الجملة التي تعني: مواجهة المشاكل بإيجابية:

• يجب أن نتحلى بروح المرح والفكاهة في كل الظروف

• لا يجوز أن نجنح نحو النقد اللاذع والتجريح

للاسترخاء فضل عظيم على الإنسان:

• يخلصه من ضغوطات الحياة

• يخلصه من الوزن الزائد

الهرم الغذائي يحتوي على

• مجموعات الغذاء

• اغاني ورقصات

• كتب ودفاتر

• قصص

النشاط الجسماني مثل

• المشي - الركض - الصعود على الدرج

• النوم والأكل

• قراءة الكتب

• الجلوس لساعات طويلة امام شاشة التلفاز

وجبة الفطور مهمة لانها تزودنا

• بالطاقة بعد فترة صوم في ساعات النوم

• لانها لذيذة وتحوي على المثلجات

• بالدهنيات وتقليل الوزن

الطريقة الصحيحة للاسترخاء هي:

• الاستماع للموسيقى

• مشاهدة التلفاز

• الانسلاخ من الواقع والانخراط في حالة من التأمل العميق