REACCIÓN DE NUCA o KIP - UP

EN QUE POSICIÓN DEL CUERPO SE SEALIZA LA REACCIÓN DE NUCA o KIP - UP

• Decúbito prono

• Decúbito supino

• Decúbito lateral derecho

• Decúbito lateral izquierdo

La reacción de nuca se lo realiza a más de la gimnasia en, ...excepto....

• Artes marciales

• Acro dance

• Tenis

• Break dance

De pendiendo de sus conocimientos previos o abilidad la reacción de nuca se realiza:

• Desde la posición de cuclillas

• Desde la posición acostado en decúbito supino

• Desde la posición sentado para lanzar el cuerpo primero hacia a trás

• Todas las anteriores

• Ninguna de las anteriores

Para mejorar el rol previo a la reacción de nuca debemos practicar en

• En un lugar plano y duro

• En un lugar plano y suave

• En un lugar en declive y duro

• En un lugar en declive y suave

Para realizar la reaación de nuca es importante

• Solo fuerza de brazos

• Solo la fuerza de piernas

• Fuerza de brazos y piernas

• Solo es cuestíón de técnica