PJOK (BAB 4)

Seni bela diri pencak silat berasal dari negara ...

• Indonesia

• Malaysia

• Inggris

• India

Angkat lutut kanan sehingga beban pada kaki kiri, tekuk tangan kiri di samping telinga kanan, sedangkan tangan kanan antisipasi tangkisan bawah merupakan uraian gerak ...

• elakan atas

• elakan bawah

• elakan tengah

• elakan samping

Sikap kuda-kuda kiri depan, luruskan kaki kanan ke depan lurus merupakan cara melakukan gerak ...

• tendangan depan

• tendangan samping kiri

• tendangan ke belakang

• tendangan samping kanan

Seni bela diri pencak silat di Sumatra sering disebut dengan istilah ...

• Silat

• Judo

• Karate

• Pencak

Pencak silat diswariskan secara ...

• Tertulis

• Beruntun

• Turun-temurun

• Perlahan-lahan

Sikap kaki pada sikap berdiri tegak dengan telapak tangan membuka adalah ...

• Kaki rapat

• Kaki terbuka selebar bahu

• membentuk kuda-kuda tengah

• Membentuk kuda-kuda sejajar

Pada sikap berdiri dengan telapak tangan mengepal, posisi kepalan tangan berada di ...

• Atas kepala

• Depan dada

• Depan perut

• Samping pinggang

Sikap pasang kuda-kuda menyamping dimulai dengan sikap ...

• Jongkok

• Berdiri tegak

• Kuda-kuda tengah

• Kuda-kuda samping

Gerak dasar pencak silat yang dilakukan dengan cara melangkah berpindah tempat disebut ...

• Lokomotif

• Lokomotor

• Nonlokomotif

• Nonlokomototr

Dibawah ini bukan gerak tangkisan pada pencak silat adalah ...

• Tangkisan gedik

• Tangkisan potong

• Tangkisan samping

• Tangkisan belakang