trastorno psicosomáticos

¿Qué es un trastorno psicosomático?

• es una enfermadad por estrés

• se produce por una emoción y se representa físicamente

• es una emoción atorada

• es una respuesta física y órganica.

sistema que transforma una situación y da respuesta el MIEDO

• Sistema endocrino

• sistema inmune

• sistema respiratorio

• sistema Límbico

Es necesario para evolucionar y adaptarse:

• Ansiedad

• Depresión

• Estrés

• Emoción

El estrés altera excepto:

• hábitos alimenticios

• descanso

• vida laboral

• cansancio

El estrés demanda mucha exigencia y por lo tanto:

• demanda mucho más

• el cerebro se contrae

• los vasos sanguineos se cierran

• lanza una respuesta de alerta

¿Que factores disparan una enfermedad?

• Emoción y alerta

• Estrés y génetica

• Ansiedad y estrés

• Neuronas y estrés

El estrés genera cambios fícos en:

• la cabeza, la mano y el estomágo

• cerebro, las neuronas y sistema nervioso

• vasos sanguineos, el corazón y cerebro

• vasos sanguineos, la cabeza y el estomágo

las enfermedades psicosociales:

• se quitan con ir al médico

• se curan con ir a terapia

• no se quitan, se aprenden a vivir con ellas

• no se quitan si no eliminas la emoción

¿Cuál sería una señal de alerta de sobrecarga en el cuerpo?

• dificultad para descansar

• dificultad para relacionarse con otras personas

• facilidad para comer

• exceso de calorías en el cuerpo

¿Qué podrias hacer para reducir el estrés?

• salir con tus amigos

• comer frutas y verduras

• estilos de vida saludable

• ir a yoga