Hábitos de vida saludable
Authored by Paula alonso
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1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Marca cuál son los nutrientes.
Minerales y Vitaminas
Proteínas
Grasas
Vegetales
Hidratos de carbono
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Indica el hábito de vida que no es saludable en esta lista
Descansar 8 horas
Tener una higiene corporal adecuada
Realizar actividad física de forma regular
Comer bollería y chuches dos veces por semana
Tener una alimentación sana y adecuada
3.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Nuestra dieta diaria tiene que contener más del 50% en
Carnes, pescados y huevos
Pasta, cereales y legumbres
Frutas y verduras
Chuches, dulces y bollería
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Marca como debe ser una dieta saludable
Equilibrada
Suficiente
Rica en grasas
se debe practicar mucho deporte
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
1 min • 1 pt
Marca cuáles son los hábitos de vida saludable
La higiene corporal
Cuidar la postura
Dormir suficientes horas
Hacer ejercicio físico
Disfrutar del tiempo de ocio o tiempo libre
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
1 min • 1 pt
¿Qué hábitos tengo que tener en mi alimentación para que sea saludable?
Hacer 5 comidas al día (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena).
Tomar mucha grasa, y mejor si es de origen animal.
Tomar hidratos de carbono, mejor si son integrales.
Desayunar y merendar todos los días, bollería.
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
1 min • 1 pt
¿Qué puedo hacer para que no se estropeen los alimentos?
Congelarlos o refrigerarlos.
Envasarlos en frascos o en latas, llamados conservas,
Limpiar los alimentos adecuadamente antes de comerlos.
No hay que tener ningún cuidado, los alimentos no se estropean.
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