La alimentacion

¿Qué alimentos son carbohidratos?

• Carnes, pollo, pescado,productos lácteos...

• Cereales en general, legumbres, tubérculos, azúcar...

• Aceites, frutos secos...

• Verduras y frutas

¿Para qué sirven las proteínas?

• Nos dan energía.

• Para nada, nos hace engordar.

• Ayudan a regular el organismo.

• Ayudan al desarrollo de músculos y huesos.

¿Qué aporta las grasas a nuestro organismo?

• Nos dan energía.

• Ayudan a regular el organismo.

• Ayudan al desarrollo de músculos y huesos.

• Para nada, nos hace engordar.

¿Qué tres tipos de grasas existen?

• Trans

• Semisaturadas

• Transformer

• Saturadas

• Insaturadas

¿Cúal de estos alimentos tiene peor grasa?

• Aceite de oliva.

• Patatas fritas.

• Hamburguesas

• Mantequilla

¿Qué menú nos aportará más calorías?

• 
• 
• 
• 

para cuidar nuestra salud tenemos que....

• Comer de todo

• Repetir postre

• Tener buenas posturas corporales

• Dormir seis horas diarias

• Cuidar la higiene

¿A qué tipo de alimentos corresponden los de la imagen?

• SALUDABLES

• POCO SALUDABLES

¿Que alimentos corresponden al grupo de ESTRUCTURALES?

• Pescados y legumbres

• Panes y aceites

• Frutas y Verduras

Se recomienda hacer actividad física diariamente por?

• 20 minutos

• 45 minutos

• 30 minutos

• 1 hora