TAK NAK STRESS!

Berdasarkan sedutan video yang cikgu berikan, berikut adalah cara menolak aura negatif, KECUALI?

• Mendengar muzik kegemaran.

• Elakkan menonton cerita yang menyakiti emosi.

• Elakkan diri mendengar kata-kata yang buruk.

• Jangan libatkan diri dengan pergaduhan.

Apakah kebaikan Self-Talk?

• Bercakap tentang diri sendiri.

• Mengelakkan diri daripada berasa tertekan.

• Meningkatkan keyakinan diri.

• Aura positif dapat ditampilkan dari diri kita.

Adakah anda pernah melakukan Self-Talk sebelum ini? Jika ya, apakah Self-Talk tersebut?

Apakah contoh Self-Magnet?

• Sikap kita yang negatif akan memberi pandangan negatif dari orang lain.

• Semua orang akan memberikan pandangan yang baik jika personaliti kita baik.

• Dalam badan kita mempunyai magnet yang membuatkan kita kadang kala mendapatkan renjatan elektrik.

• Self-Magnet menentukan nasib seseorang.

Apakah benda yang tersembunyi dalam gambar tersebut?

Apakah warna katak yang anda jumpai?

Berikan jawapan anda berdasarkan soalan gambar berikut.

Apakah anda mengalami stress di rumah sekarang? Jika ya, mengapa?

Berikan nama penuh dan kelas anda.

Adakah video dan kuiz ini membantu anda mengelakkan stress?

• 1 - Tidak membantu

• 2 - Kurang membantu

• 3 - Tidak pasti

• 4 - Membantu

• 5 - Sangat membantu