Treinar Rugby

Um treinador centrado no atleta demonstra estes comportamentos

• Liderança pela Democracia

• Enfase em Ganhar

• Questiona e ouve

• Treino estruturado

Um treinador centrado no "treinador" tem o seu focus

• Na performance / Resultados

• No desenvolvimento dos Jogadores

No treino há exercícios diferenciados para que os atletas mais capazes sejam sempre desafiados a melhorar a sua performance e os mais fracos exercícios que lhes proporcionem sucesso e adaptados às suas capacidades. Isto é um treino...

• Centrado no Treinador

• Centrado no Atleta

Quando planeamos uma sessão de treino a 1ª preocupação do treinador é

• Treino Divertido

• Segurança

• Garantir que o treino acaba com jogo

• Escolher exercícios novos para os atletas

Numa sessão de treino o focus do treinador deverá ser...

• No Atleta

• Nos grupos

• Na equipa

• Todas as anteriores

Identifica 2 princípios de uma sessão de treino Rugby Juvenil

• Sessões Divertidas

• Maximizar o rendimento dos jogadores

• Dar bastante instrução

• Maximizar a atividade física dos jogadores

Quais destes são aspectos fundamentais do treinador

• Dar Feedbacks pertinentes

• Aperfeiçoamento do Atleta

• Questionar e ouvir

• Gerir comportamentos / Disciplina

A Ordem da Gestão do Exercício é

• 1.Instrução e explicação 2. Demonstração

  3. Observação e análise 4. Participação

• 1. Instrução e explicação 2. Ditado

  3. Observação e análise 4. Feedback

• 1. Instrução e explicação 2. Demonstração

  3. Observação e análise 4. Feedback

• 1. Instrução e exploração 2. Demonstração

  3. Observação e análise 4. Ditado

As instruções e explicações dos exercícios devem...

• Ser curtas e simples

• Pormenorizadas com focus na perfomance

• De acordo com o exercício anterior

• Ter no final um questionamento para certificação

Qual é a ordem correta de realizar uma demonstração

• 1. Posicionar-se para que todos possam ouvir e ver 2. Concentre a atenção em 1-2 pontos-chave 3. Repita a demonstração apropriada mais de uma vez 4. Faça perguntas e verifique se há compreensão

• 1. Posicionar-se para que todos possam ouvir e ver 2. Repita a demonstração apropriada mais de uma vez 3. Faça perguntas e verifique a compreensão 4. Concentre a atenção em 1-2 pontos-chave

• 1. Concentre a atenção em 1-2 pontos-chave 2. Repita a demonstração apropriada mais de uma vez 3. Faça perguntas e verifique a compreensão 4. Posicione para que todos possam ouvir e ver