PAS PJOK Kelas 8

Gambar ini merupakan salah satu gerak dasar memasukan bola dalam permainan bola basket,yang disebut….

• jump shoot

• lay up shoot

• free shoot

• slumdunk

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . .

• servis

• smesh

• passing bawah

• passing atas

Dibawah ini yang merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot perut adalah….

• 
• 
• 
• 

Posisi awal badan saat melakukan gerakan lemparan bola basket melalui atas kepala adalah....

• Menyamping arah lemparan

• Menghadap arah lemparan

• Membelakangi arah lemparan

• Menyilang arah lemparan

Teknik melakukan gerakan memasukan bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan bola basket di sebut....

• Jump Shoot

• Shooting

• Lay–up Shoot

• Pivot

Lemparan bola teknik Chest Pass dalam permainan bola basket ialah melempar bola dengan.......dada

• Mengayunkan ke belakang

• Mendorong ke belakang

• Mengayunkan ke depan

• Mendorong ke depan

Teknik passing bola basket dua lengan yang dipantulkan ke bawah depan ialah....

• Overhead pass

• Chest Pass

• Bounce Pass

• Throw Pass

Tumpuan yang digunakan saat kedua tangan menyangga berat badan ketika aba-aba “bersedia” pada prinsip dasar start jongkok adalah …..

• Jari manis dan ibu jari

• Telunjuk dan ibu jari

• Ibu jari dan jari kelingking

• Telunjuk dan jari manis

Start yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah….

• Start berdiri

• Start berlari

• Start melayang

• Start jongkok

Kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas keseharian tanpa mengalami kelelahan yang berarti, dan masih mempunyai cadangan sisa tenaga untuk melakukan aktivitas yang lain dinamakan….

• Kekuatan jasmani

• Daya tahan

• Kebugaran jasmani

• Keseimbangan