ФКиС (эл. д.): "Лёгкая атлетика"-ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА

Результат прыжка в длину является одним из показателей...

Результат НЕ засчитывается, если:

• Отталкивание происходит не двумя ногами одновременно, а поочередно

• Приземлился на две ноги

• Прыжок выполнен с подскока

• Произошел заступ за линию и ее касание при отталкивании

Сколько попыток дается участнику прыжкам в длину с места?

• три

• две

• не ограничено

• одна

Начальной фазой прыжка в длину с места является:

• Отталкивание

• Полёт

• Подготовка

• Приземление

В какой последовательности идут фазы прыжка в длину с места?

• Подготовка к отталкиванию, Отталкивание, Полёт, Приземление

• Подготовка к отталкиванию, Отталкивание, Приземление

• Приземление, Отталкивание, Полёт

Перед отталкиванием верхняя часть туловища должна находиться в________ положении:

• вертикальном

• наклонном

• вытянутом вверх

Результат в прыжках с места зависит от:

• гибкости

• силы

• прыгучести

• резкости

Как предупредить сильный наклон вперед в исходном положении?

• Положить гимнастический мяч на колени

• Держать впереди гимнастическую палку

• Держать стопы

• больше внимания уделить технике прыжка

Как предупредить сильный присед в исходном положении?

• Не давать сильно присаживаться

• Выполнять прыжок с присаживанием на маты

• Держать спину ровной

• Отталкиваться с прямых ног

Как измеряется длина прыжка:

• от линии отталкивания до места приземления. Учитываются следы, оставленные не только ногами, но и любой другой частью тела участника

• по диагонали

• от линии отталкивания до места приземления по ближней точке опоры