PJK TING 4 - PEMAKANAN

Apakah yang dimaksudkan dengan suplemen?

• Makanan seimbang untuk mencegah penyakit

• Makanan tambahan untuk melengkapkan diet normal

• Makanan tambahan untuk mencegah penyakit

• Makanan seimbang untuk melengkapkan diet normal

Apakah bentuk suplemen ?

• pil

• serbuk

• cecair

• pepejal

Antara berikut manakah tergolong dalam kategori suplemen

• Vitamin

• Mineral

• Fosforus

• Fiber

Antara berikut yang manakah merupakan kategori suplement?

• 
• 
• 
• 

Siapakah yang dirujuk sekiranya anda ingin mengambil suplemen ?

• jurutera

• penternak ayam

• peniaga pasar malam

• doktor

Manakah di antara berikut merupakan garis panduan diet Malaysia ?

• makan pelbagai jenis makanan mengikut keperluan

• makan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari

• makan ikan, daging, ayam, telur dan kekacang secara sederhana

• minum banyak air setiap hari

Manakah di antara berikut merupakan tujuan pengambilan suplemen berdasarkan preskripsi doktor ?

• melengkapkan diet normal

• meningkatkan imuniti badan

• meningkatkan tahap kesihatan dan mencegah penyakit kronik

• mengekalkan kecergasan tubuh badan

Pilih pernyataan-pernyataan yang menunjukkan kesan pengambilan suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor ?

• merosakkan hati

• keracunan pada tubuh

• merosakkan buah pinggang

• merosakkan jantung

Pengambilan suplemen secara berlebihan akan membebankan fungsi buah pinggang. Kesan pengambilan suplemen tanpa preskripsi doktor manakah yang dirujuk oleh pernyataan di atas ?

• merosakkan hati

• keracunan pada tubuh

• merosakkan buah pinggang

• merosakkan jantung

Jika asid amino tidak mencukupi didalam badan, apakah akan terjadi kepada seseorang individu itu ?

• Kemurungan

• Agresif

• Keletihan dan kelesuan

• Sentiasa bersemangat

• Keresahan