المجموعات الغذائية

اي الأغذية الآتية ليست من أغذية مجموعة الطاقة

• الزبده

• الفستق

• الخبز

• الماء

من وظائف الماء في أجسامنا

• نقل الأغذية وتوزيعها

• إمداد الجسم بالطاقة

• بناء العضلات

• تجديد الخلايا

اي الأغذية يحتوي فيتامين ج

• اللحوم

• البيض

• الليمون

• الحليب

الكربوهيدرات والدهون تمد الجسم

• الوقايه

• الطاقة

• البناء

يمكن الحصول على املاح الكالسيوم

• الحليب

• ملح الطعام

• الليمون

مصدر غذائي غني بالبروتين

• اللحوم

• الورقيات

• ملح

الاملاح المعدنيه تعمل على

• نقل الاطعمة المهضومة

• تمد الجسم بالطاقة

• الوقايه من الامراض

المجموعة الغذائية التي تقي الجسم من الامراض

• الطاقه

• الاملاح المعدنيه

• الفيتامينات

• الفيتامينات والاملاح المعدنيه