2年级体健练习（饮食好习惯）

我们应该养成以下良好的饮食习惯，除了

• 定时用餐

• 多喝开水

• 少喝有糖饮料

• 偏食

以下是食物对人类的重要性，除了

• 供给人们所需的能量

• 帮助成长

• 促进健康

• 调节体温

我们每天需喝多少杯水？

• 2至4杯

• 3至5杯

• 6至8杯

• 7至9杯

汽水的含糖量高，长期饮用会带来什么后果？

• 引起肥胖、蛀牙等

• 发烧

• 感冒

• 咳嗽

（ ）可以溶解食物、调节体温、输送养料和帮助排泄。

• 食物

• 水

• 甜食

• 零食

我们应该多吃（ ），少吃高热量的油炸食物和加工食品以免影响健康。

• 蔬果

• 肉类

• 零食

• 甜食

经常吃（ ）会损害我们的健康。

• 蔬菜

• 蛋白质食物

• 零食

• 水果

（ ）是商家推销商品的方式，我们必须谨慎作出正确的选择。

• 广告

• 电脑

• 电视

• 手机