SMIC E.S.E: AUTOCONTROL
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SMIC E.S.E: AUTOCONTROL
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Es una técnica que nos permite controlar nuestras emociones.
Pegar
Reclamar
Callarte.
intimidarte.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El "Semáforo emocional" indica que cuando no NOS PODEMOS CONTROLAR, debemos...
Pedir ayuda.
Practicar yoga.
Parar.
Esperar a que pase el mal rato.
Preguntar al contrincante.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué significa tener autocontrol?
Manejo de emociones
Manejo de autos
Manejo de valores
Manejo de actividad
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
El autocontrol ayuda a...
Mantener la calma.
mejorar la vida.
Estudiar mejor.
Crecer más fuerte.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué es el autocontrol emocional?
Nos permite comprender y reconocer quienes somos, lo cual es el inicio para aprender a valorarnos y querernos como personas.
Gestionar nuestros sentimientos y comportamientos a través del control de las emociones positivas y negativas
Sentimiento muy intenso de alegría o tristeza producido por un hecho, una idea, un recuerdo ,etc.
Planear una acción súper importante, antes de hacerla, consultando con tus padres
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Es la capacidad que tenemos para no perder el control de nuestras emociones en situaciones de malestar:
Empatía.
Autocontrol.
Inteligencia.
Sentimientos.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Cuando enfrentemos una situación tensa y nuestro cuerpo, pensamientos y acciones hasta perder el control, es momento de aplicar la ...
técnica de respiración profunda
técnica de tiempo fuera
técnica de autoverbalizaciones
ninguna de las anteriores,
todas ellas.
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