AQ terdiri dari empat dimensi yang disebut dengan CO2RE, yaitu:

• Continue (C), Origin dan Ownership (O2), Reach (R), Endurance (E)

• Continue (C), Origin dan Ownership (O2), Reach (R), Engagement

• Control (C), Origin dan Ownership (O2), Reach (R), Endurance (E)

• Control (C), Origin dan Ownership (O2), Rational (R), Engagement (E)

Berikut adalah yang bukan manfaat dari masalah bagi kehidupan:

• Masalah melatih sikap lapang dada

• Masalah membuka pola pikir

• Masalah membuat seseorang mudah bergaul

• Masalah melatih seseorang menjadi lebih bijaksana

Dalam Adversity Quotient, Teknik LEAD terdiri dari 4 hal, yaitu:

• Listen, Empathy, Analyze, dan Do

• Listen, Effective, Attitude, dan Do

• Listen, Empathy, Attitude, dan Do

• Listen, Explore, Analyze, dan Do

Gangguan kesehatan mental, gangguan kesehatan fisik, keuangan dan meningkatnya kecemasan dalam ruang lingkup Adversity Quotient merupakan kesulitan dalam tingkatan:

• Masyarakat

• Perusahaan

• Tempat Kerja

• Individu

Menurut Adversity Quotient, dalam kondisi yang penuh tantangan, maka akan terdapat tiga tipe manusia dalam menghadapi kesulitan, kecuali:

• Climbers

• Scamper

• Quitters

• Campers

AQ seseorang dapat diukur dengan menghasilkan :

• Adversity Response Private

• Adversity Response Profile

• Adversity Recovery Profile

• Adversity Reborn Profile

AQ memiliki tiga bentuk, kecuali :

• AQ merupakan kerangka konseptual untuk memahami dan meningkatkan pemahaman terhadap semua aspek yang dapat membuat seseorang sukses

• AQ merupakan sebuah alat ukur mengenai bagaimana seseorang merespon kesulitan dihadapi

• AQ merupakan seperangkat peralatan secara keilmuwan untuk meningkatkan cara seseorang dalam merespon kesulitan yang dihadapi.

• AQ merupakan kerangka konseptual mengenai bagaimana seseorang merespon kesulitan dihadapi

Yang bukan Faktor-faktor yang dapat membangun karakter diri yang tangguh, positif dan produktif :

• Daya saing

• Pengambilan Resiko

• Percaya Diri

• Motivasi

Menjajaki asal usul dan pengakuan kita atas masalah dan akibat yang ditimbulkan merupakan teknik meningkatkan AQ dengan:

• Listen

• Explore

• Analyze

• Do

Stoppers terdiri dari 2 hal yaitu :

• Perintang dan pembingkai ulang

• Perintang dan perangkai ulang

• Perintang dan pemindai ulang

• Perintang dan penyesuaian ulang