2年级体育静态伸展

常做运动可以使手脚______________ 和身体健壮。

• 灵活

• 笨拙

1. 多运动，可以帮助我们__________.

• 成长

• 衰弱

以下哪项运动可以加强心脏功能？

• 游泳

• 睡觉

• 看书

图中小女生正在__________。

• 单脚跳

• 侧滑步

• 跑马步

为什么我们要在游戏后做松弛运动？

• 让肌肉更加酸痛

• 增加肌肉疲劳

• 放松身体

以下哪些动作属于不移位动作？

• 跑马步

• 摇摆

• 踏跳步

以下哪一项不是移位动作？

• 起卧

• 跳跃

• 侧滑

为什么运动前要做热身？

• 放松心情

• 流更多的汗

• 降低受伤风险

以下哪些食物可提供精力和帮助成长？（可选择超过一个答案）

• 米饭

• 牛奶

• 薯片

图中小男孩做的原地踮脚涉及了哪些肌肉？

• 腰背肌肉

• 手臂肌肉

• 小腿肌肉