Pendidikan Jasmani Tahun 4

Sebelum memulakan aktiviti PJ guru hendaklah memastikan murid

• gembira

• sakit

• sihat

• berpakaian PJ dan dalam keadaaan sihat

Kehidupan seseorang akan menjadi lebih teratur dan berdisplin sekiranya ada…

• amalan merokok

• senaman pagi

• jadual harian

• buku diari

Pilih rajah yang menunjukkan tapak sokongan yang paling stabil.

• 
• 
• 
• 

Merujuk kepada rajah tersebut, lakuan ini dilakukan dari .......................

• tempat yang tinggi dan mendarat di tempat yang rendah

• tempat yang tinggi dan mendarat di tempat yang tinggi

• tempat yang rendah dan mendarat di tempat yang tinggi

• tempat yang rendah dan mendarat di tempat yang rendah

Apakah aktiviti yang dilakukan dalam rajah tersebut?

• Tekan tubi

• Roda pedati

• Memanjat palang

• Bergayut dan berayun

Antara contoh sukan yang memerlukan kemahiran servis?

• Bola sepak

• Badminton

• Bola jaring

• Bola tampar

Kemahiran menahan bola menggunakan dada.

• 
• 
• 
• 

Fleksibiliti ialah keupayaan seseorang meregangkan ______ .

• lengan
• otot
• mata
• nadi

Apakah nama sukan yang menggunakan raket?

• Bola sepak

• Bola Jaring

• Bulu tangkis

• Olahraga

Semasa bersenam lebih banyak darah dihantar ke bahagian ____________.

• tulang

• kaki

• otot

• kulit