Naturals tema 2: La nostra alimentació

Són substàncies que es troben als aliments i que ens resulten útils.

• Greixos

• Nutrients

• Vitamines

• Aigua

Quins són els principals nutrients?

• Greixos, proteïnes i fibra

• Vitamines i sals minerals

• Greixos, hidrats de carboni, proteïnes, vitamines i sals minerals

• L'exercici físic

Cada quant temps es pot menjar aquest tipus de menjar?

• Tots els dies

• Una vegada a la setmana

• Cinc vegades a la setmana

• Mai

Quants de menjars diaris hem de fer? Escriu la resposta amb un nombre.

(a)  

Quin és l'aliment NO saludable?

• 
• 
• 
• 

Quin aliment és ric en hidrats de carboni?

• 
• 
• 
• 

Una dieta saludable ha de ser...

• Suficient i equilibrada

• Menjar sempre el mateix aliment

• Poc variada

• Menjar molt poc

Quin d'aquests aliments és un làctic?

• Llet

• Iogurt

• Formatge

• Tots els anteriors són correctes.

Menjar de manera saludable ens ajuda a...

• Tenir poca energia

• Crèixer fort, sa i tenir energia

• Dormir bé

Quin d'aquests menjars és el més recomanable?

• 
• 
• 
•