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Hablemos de levantamiento

Authored by Jean Pierre Roca Peña

Special Education

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Hablemos de levantamiento
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿En qué año comenzo Jean Pierre Roca Peña a entrenar levantamiento de pesas?

2007

2006

2005

2004

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué se evalua al realizar las pruebas físicas para detección de talentos?

Potencia, fuerza y flexibilidad

Salto, trote y fuerza

Velocidad, resistencia y fuerza

Resistencia, flexibilidad y fuerza

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Para el proceso de aprendizaje se tienen en cuenta unos principios básicos, excepto:

Sobrecarga

Adaptación

Alternancia

Continuidad

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El principio de alternancia tiene como objetivo:

Cambiar el plan de entrenamiento

Variar el estímulo

Alterar las cargas de entrenamiento

Todas las anteriores

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El Snatch Balance es un ejercicio especial del Envión o Clean and Jerk que se aplica en el período de acumulación o preparación física general

Verdadero

Falso

No sabe no responde

No estaba poniendo atención

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Los ejercicios se clasifican en:

Especiales de arranque y envión, competitivos y auxiliares

Auxiliares de arranque y envión y competitivos

Competitivos de arranque y envión y auxiliares especiales

Especiales competitivos y auxiliares de arranque y envión

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Durante el levantamiento de pesas, todos los sistemas energéticos tienen participación, con predominancia de:

ATP - PC Y CARBOHIDRATOS

CARBOHIDRATOS Y GRASAS

PC Y GRASAS

ATP Y PC

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