PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

Antara kesan pengambilan alkohol secara berlebihan pada kesihatan fizikal adalah

• Sakit kepala

• Muntah

• Cirit-birit

• Rajin

Antara kesan pengambilan alkohol secara berlebihan pada kesihatan emosi adalah

• Keresahan dan kemurungan

• Tidak stabil

• Cepat marah dan agresif

• Ketawa tidak berhenti

Antara kesan pengambilan alkohol secara berlebihan pada kesihatan mental adalah

• Kecelaruan tingkah laku

• Keyakinan diri menurun

• Hilang ingatan sementara dan kekal

• Hilang pertimbangan dan keliru membuat keputusan

Apakah maksud konflik?

• Perselisihan atau pertentangan idea
• Pergaduhan besar
• Masalah dalaman

Berikut adalah konflik utama kecuali:

• Konflik Pasukan
• Konflik Interpersonal
• Konflik Sahabat
• Konflik Intrapersoanal

Stress positif yang boleh mendorong diri menjadi lebih baik ialah 

• Eustress
• Distress

Stress negatif yang boleh menjejaskan mental dan fizikal ialah:

• Eustress
• Distress

Aliya Maisara layak ke Kejohanan Memanah Peringkat Kebangsaan. Semua pihak berharap Aliya akan membawa pulang kejayaan yang cemerlang. Aliya menghadapi stress:

• Distress
• Eustress

Nyatakan kesan eustress:

• Tekanan perasaan
• Hilang semangat
• Prestasi kerja meningkat

Nyatakan kesan distress:

• Bermotovasi tinggi
• Gigih berusaha
• Mental dan fizikal mudah letih