四年级健康教育 “简单营养好滋味”

根据上图，哪种食物应该适量吃？

• S

• T

• U

• V

以下食物是属于哪一个营养素？

*饭、面包、面类、谷类

• 碳水化合物

• 维生素

• 蛋白质

• 脂肪

请选出蛋白质的解说。

（答案超过一个）

• 提供活力及能量

• 是人体能量的主要来源

• 有助身体成长，发育

• 帮助伤口愈合

为什么购买食品时要阅读食品标签？

谁说得对？

请选出正确的答案。

（答案超过一个）

• 明华：确定食品的美味可口。

• 艾莉：了解食品的营养成分和配料。

• 阿莫：可避免买到逾期食品。

小孩长期不吃早餐，会

（答案超过一个）

• 影响成长

• 影响样貌

• 影响发育

食物金字塔顶层的食物应该少吃。

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• 

在食物金字塔里，

哪些食物是我们应该多吃的？

• 蔬果类

• 米饭类

• 肉类

• 脂肪

以下哪些食物是脂肪？

请选出正确的答案。

• 面包

• 蔬果类

• 肉类、鱼类

• 蛋糕

以下功能是属于哪一个营养素？

* 提供人体热能

* 是人体能量的主要来源

• 碳水化合物

• 维生素

• 蛋白质

• 脂肪

从食品标签信息中，

我们无法知道该食品

是不是属于健康食品。

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