Wegetarianizm, Makrobiotyzm i Diety.

Założenia diety makrobiotycznej

są związane z chińską filozofią,

według której wszechświatem rządzą dwie przeciwstawne siły: jang i jin.

• TAK

• NIE

Jang – to siła rodzaju męskiego, reprezentująca światło, ciepło i agresję.

• NIE

• TAK

Jin – to siła rodzaju żeńskiego, związana z ciemnością, chłodem i spokojem.

• TAK

• NIE

Pokarmy Jang – to warzywa korzeniowe, zboża i kasze, ryby,

biały ser, fasola, soczewica i sól,

także mięso, drób, ryby, jaja

i sery twarde.

• NIE

• TAK

Pokarmy Jin – to owoce, warzywa

z jadalną częścią nadziemną ( zieleniny ), orzechy, nasiona, soki także cukier, herbata, alkohol, kawa, mleko, śmietana, jogurt, zioła i przyprawy.

• TAK

• NIE

Makrobiotyka zaleca – pożywienie naturalne, niekonserwowane

i nieprzetworzone.

• TAK

• NIE

Diety selektywne to diety zalecające odrębne spożywanie pewnych produktów, najczęściej bogatych

w białko i będących źródłem węglowodanów.

• TAK

• NIE

Dieta Atkinsa – zaleca nieleimitowane spożycie białka, z wyłączeniem węglowodanów.

• NIE

• TAK

W Diecie Atkinsa można jeść do woli mięso, wędliny, podroby, ryby, przetwory rybne, jaja i potrawy z jaj, zaś ograniczyć należy spożycie pozostałych produktów.

• TAK

• NIE

Według Diety Diamondów nie należy spożywać jednocześnie produktów bogatych w białko

i bogatych w węglowodany.

• NIE

• TAK