zdrowy tryb życia

Ile posiłków powinno spożywać się w ciągu dnia ?

• 3-4

• 5-6

• 4-5

• 2-3

Który z podanych owoców zawiera największą ilość tłuszczy ?

• jabłko

• banan

• truskawka

• awokado

Co powoduje próchnicę zębów, otyłość i cukrzycę ?

• mięso

• nabiał

• cukier

• warzywa

Która witamina zapobiega przeziębieniu ?

• witamina A

• witamina D

• witamina K

• witamina C

Co jest dobrym źródłem witaminy D ?

• makaron

• ogórek

• tran

• gruszka

Witamina K jest jednym z podstawowych czynników przeciwdziałania występowania chorób układu...

• oddechowego

• odpornościowego

• krwionośnego

• nerwowego

Niedobór witamin z grupy B prowadzą przede wszystkim do zaburzeń działania układu...

• nerwowego

• krwionośnego

• oddechowego

• pokarmowego

Składnik mineralny odpowiadający za prawidłowe funkcjonowanie mięśni i tkanki nerwowej.

• wapń

• fosfor

• sód

• magnez

Co jest niezbędne przy tworzeniu krwinek czerwonych w szpiku kostnym ?

• jod

• żelazo

• cynk

• fosfor

Który posiłek dnia jest najważniejszy ?

• podwieczorek

• obiad

• śniadanie

• kolacja