PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 2 EMOSI

Pilih perasaan dengan situasi yang sesuai. Seorang murid telah menghilangkan barang kesayangan sahabat baiknya.

• Bimbang

• Cemas

• Tidak selamat

Pilih perasaan dengan situasi yang sesuai. Seorang anak melihat keadaan ibunya yang sedang sakit di hospital.

• Bimbang

• Cemas

• Tidak selamat

Pilih perasaan dengan situasi yang sesuai. Seorang murid telah merosakkan telefon bimbit ayahnya.

• Bimbang

• Cemas

• Tidak selamat

Pilih perasaan dengan situasi yang sesuai. Seorang murid diganggu oleh orang yang tidak dikenali.

• Bimbang

• Cemas

• Tidak selamat

Pilih dua perasaan dengan situasi yang sesuai. Ibu Hazim baru sahaja melahirkan anak perempuan. Hazim bersama-sama bapa menziarahi ibu di Hospital.

• Sedih

• Gembira

• Tidak selamat

• Cemburu

• Seronok

Pilih perasaan dengan situasi yang sesuai. Guru memberikan hadiah kepada rakan, tetapi tidak kepada kamu.

• Bimbang

• Cemas

• Cemburu

Pilih perasaan dengan situasi yang sesuai. Ibu bapa selalu memuji adik-beradik yang lain lebih baik daripada kamu.

• Bimbang

• Cemas

• Cemburu

Yang manakah cara yang tepat bagi mengurus tekanan daripada rakan berdasarkan emosi MARAH

• Mencari hiburan untuk mengurangkan rasa marah

• Mengawal perasaan dan muhasabah diri dengan mencari kekuatan dan kelemahan diri sendiri

• Menggunakan perbelanjaan dengan bijak dan mengikut kemampuan diri

• Melepaskan rasa marah pada objek lain

Yang manakah cara yang tepat bagi mengurus tekanan daripada rakan berdasarkan emosi KECEWA

• Mengalihkan perasaan kecewa tersebut kepada perasaan marah sebagai tanda kehebatan diri

• Pendam perasaan kecewa supaya tiada siapa yang mengetahuinya

• Sentiasa memotivasikan diri dengan perkara-perkara positif

• Mengubah penampilan diri kepada yang lebih hebat

Apakah cara yang boleh dilakukan oleh seseorang dalam menangani stress?

• 
• 
•