L'entretien corporel des personnes âgées

Comment doit-être l'échauffement d'un groupe "Senior" en vue d'une activité physique ?

• Intensif

• Progressif

• Complet

• Inutile

Quelle partie de l'échauffement est indispensable auprès d'un public "Senior" ?

• Les assouplissements

• Le dérouillage articulaire

• Le cardio

• Les pompes

Quels types d'activités faut-il éviter avec le public "Senior" ?

• La compétition

• La souplesse

• La coordination

• Les activités intensives

Comment appelle-t-on la pathologie qui fragilise les os ?

• L'ostéopathie

• La tendinite

• L'ostéoporose

• L'hypertension

Généralement, pour quelles raisons les personnes âgées viennent pratiquer une activité physique ?

• Pour le maintien de leur autonomie

• Pour garder une forme physique

• Pour préparer une compétition

• Pour se socialiser

Citer 5 caractéristiques du public "Senior".

Quels muscles va-t-on chercher à entretenir chez le public "Senior" ?

• Les biceps

• La chaîne abdominale

• Les dorsaux

• Les ischio-jambiers

En terme de sécurité, sur le travail de quelle aptitude doit-on être particulièrement attentif ?

• La souplesse

• L'équilibre

• Le renforcement musculaire

• La coordination

Le public "Senior" est-il un public qui vous attire ?

• Oui, j'interviens régulièrement avec ce public et j'apprécie

• Oui, mais je n'ai pas encore eu l'occasion de m'y confronter

• Non, j'interviens régulièrement auprès de ce public et je n'apprécie pas particulièrement

• Non, je ne connais pas ce public et il ne m'attire pas