Sağlam həyat tərzi

Fiziki sağlamlıqdan əlavə hansı sağlamlıq önəmlidir?

• mənəvi

• maddi

• qida

Fiziki cəhətdən sağlam olmaq üçün nəyə əməl edilməlidir?

• qidalanmaq

• hərəkət etmək

• gün rejimi

İdmanla məşğul olarkən nə baş verir?

• qan dövranı yaxşılaşır

• orqanizm inkişaf etmir

• ağrılar yaranır

Gün rejimi nədir?

• hər gün müxtəlif işlərin görülməsi

• gündəli həyatın müəyyən qaydada qurulması

• gündə 3 dəfə qidalanmaq

Hansı şəkildə sağlam qidalanma təsvir olunmuşdur?

• 
• 
• 

Emosional sağlamlığa müsbət təsir edən amillərdən biri:

• idman

• bədii əsərlər

• sağlam qida