ام الالعاب الرياضية

• العاب القوى

• الجمباز

• كرة القدم

الجري حول الاقماع ينمي عنصر

• القوة

• الرشاقة

• السرعه

تمرين الجري ينمي عنصر

• السرعة

• المرونه

• القوة

افضل وقت لممارسة الرياضة

• المساء

• الصباح الباكر

• الظهر

مارثون المشي

• للمسافات الطويلة

• للمسافات القصيرة

الجري ١٠٠ متر

• للمسافات القصيرة

• للمسافات الطويلة

من عناصر اللياقة البدنية

• المرونه

• الرشاقة

• السرعه

• جميع ماورد صحيح

رفع الاثقال ينمي عنصر

• القدرة

• المرونه

• القوة

تعتبر من الاسهل الرياضات وارخصها

• نط الحبل

• الجمباز

• كرة القدم

لعبة تسليم العصا هي

• الجري مسافة ١٠٠ متر

• التتابع