สุขศึกษาพลศึกษา ป.6 เรื่องการดูแลสุขภาพ

ช่วงเวลาใดที่เหมาะสมกับการขับถ่าย

• เช้า

• กลางวัน

• เย็น

• ก่อนนอน

สิ่งแรกที่เราควรทำเมื่อตื่นนอนตอนเช้าคือข้อใด

• รับประทานอาหาร

• ออกกำลังกาย

• แปรงฟัน

• ดูโทรทัศน์

การที่เราบริโภคสิ่งที่ดี ๆ จะเกิดผลในข้อใด

• อ้วนสมบูรณ์ดี

• สุขภาพแข็งแรง

• รสนิยมที่ดี

• แสดงฐานะของเราดี

ข้อใดที่เป็นการบริโภคที่ดีและบริโภคอย่างฉลาด

• ซื้ออาหารต้องดูเครื่องหมาย อย

• เลือกซื้ออาหหารที่บอกวันหมดอายุ

• ซื้อยาปรึกษาเภสัชกร

• ถูกทุกข้อ

ถ้าร่างกายเราพักผ่อนไม่เพียงพอร่างกายเราจะเป็นอย่างไร

• ร่างกายแข็งแรง

• ร่างกายอ่อนเพลีย

• ร่างกายสดชื่น

• ร่างกายกระปรี้กระเปร่า

การรับประทานอาหารที่รสเค็มจัดจะส่งผลต่ออวัยวะใดของร่างกายมากที่สุด

• ไต

• ตับ

• ลำไส้

• หัวใจ

อาหารในข้อใดที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

• ขนมปังปิ้ง นมสด

• มะม่วงดอง น้ำอัดลม

• ส้มตำ ข้าวเหนียว

• ข้าวต้ม หมูทอด

การขับถ่ายไม่เป็นที่ ทำให้เกิดปัญหาใดมากที่สุด

• ส่งกลิ่นเหม็น

• เสียชื่อเสียง

• น่ารังเกียจ

• แพร่เชื้อโรค

การที่ท้องเสียมาก ๆ แล้วอ่อนเพลียเป็นเพราะสาเหตุใด

• ขาดยารับประทาน

• ขาดอาหารในกระเพาะ

• ขาดน้ำ

• ขาดอากาศหายใจ

ใครที่สุขนิสัยที่ดีในการรับประทานอาหาร

• ต้น รับประทานอาหารเฉพาะบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

• หวาย รับประทานอาหารที่มีรสจัด

• หมาย รับประทานอาหารที่มีสีสันฉูดฉาดสวยงาม

• มะปราง รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ๆ