สุขศึกษาพลศึกษา ป๕ ชุด ๒

เมื่อนักเรียนเกิดความเครียดจะแสดงออกทางร่างกายในลักษณะใด

• ปวดศีรษะข้างเดียว

• ปวดฟัน

• เบื่อหน่าย

• หงุดหงิด

ข้อใดที่เป็นหลักในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง

• ออกกำลังกายกกลางแดด

• ออกกำลังกายตอนมืดค่ำ

• ออกกำลังกายนาน ๆ หลายชั่วโมง

• ออกกำลังกายสมำ่เสมอ

ใครที่เลือกวิธีการพักผ่อนได้เหมาะสมที่สุด

• นิวดูโทรทัศน์ทั้งวัน

• เป้นอนหลับขณะเรียน

• ฟาร์มฟังเพลงก่อนนอน

• ต๊อบไปเที่ยวกลางคืนกับเพื่อน ๆ

สินค้าชนิดใดที่เราควรทบสอบก่อนซื้อมาใช้งาน

• เคร่ืองสำอาง

• ผงชูรส

• สีผสมอาหาร

• อาหารเสริม

เราทำความสะอาดมือทุกครั้งเมื่อใด

• ก่อนนอน

• ก่อนที่จะรับประทานอาหาร

• ก่อนออกกำลังกาย

• ก่อนเข้าห้องน้ำ

เพราะเหตุใดเราจึงต้องอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬาหรือออกำลังกาย

• รอให้เพิื่อน ๆ มาให้พร้อม

• เพื่อให้เกิดความพร้อมเพรียงกัน

• เพื่อให้จิตใจเหิมฮึก

• เพื่อให้ร่างกายเตรียมพร้อม

ข้อใดดคือขยะเปียก

• เศษอาหาร

• กระป๋อง

• ขวดน้ำ

• ใบไม้

เศษอาหหารที่เหลือจากการประกอบอาหาร เราควรนำไปทิ้งที่ใด

• ขุดหลุมเททิ้ง

• แม่น้ำ

• ใต้ต้นไม้

• ถังขยะ

บ้านที่น่าอยู่ควรมีลักษณะอย่างไร

• มีสมาชิกมาก

• จัดสิ่งของให้เป็นระเบียบ

• ใหญโตหรูหรา

• ทัยสมัย ใหม่เสมอ

ข้อใดที่ไไม่ได้เป็นการดูแลรักษาของใช้ภายในบ้าน

• นำผ้ามาถูกพื้นห้อง

• นำปลอกหมอนไปซัก

• นำที่นอนเก่า ๆ ไปขาย

• นำหมอนข้างไปผึ่งแดด