الغذاء الصحي والغذاء الغير صحيض

هل الفواكه من الغذاء الصحي

• نعم

• لا

• صعب جدا

جميع هذه الأشياء هي عناصر غذائية الا واحد

• البروتينات

• الكربوهيدرات

• الحلويات

• الفيتامينات والمعادن

هل الغذاء الغير صحي يشتمل البروتينات

• نعم

• لا

• صعب جدا

هل الحلويات

• غذاء صحي

• دواء

• غذاء غير صحي

أي مما يلي يمكن أن نضعه بمجموعة الحبوب في طبق الغذاء الصحي ؟

• الموز

• الأرز

• الفاصوليا

أي المجموعات التالية لم يضعها خبراء التغذية في طبق الغذاء الصحي ؟

• الحبوب

• الخضروات

• الدهون

. تأمل الأطباق الغذائية التالية ثم اختر الطبق الصحيح

• 
• 

أي مما يلي يجب وضعه في مجموعة الحليب والألبان ؟

• العنب

• الجبن

• البطاطا

اي مما يلي يجب وضعه في مجموعة البروتينات بطبق الغذاء الصحي ؟

• المكرونة

• الدجاج

• اللبن الرائب