Alimentación

¿Qué alimentos debemos consumir en menor frecuencia?

• Frutas y vegetales

• Pan, cereal, arroz

• Leche y sus derivados

• Grasas, aceites y azúcares

¿Cuál es un alimento saludable?

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¿Cuál es la comida más importante del día?

• almuerzo

• desayuno

• cena

• todas las anteriores

¿Las fresas son frutas o verduras?

• Frutas

• Verduras

Los nutrientes se encuentran en…

• los libros.

• los alimentos.

• el aire.

Las vitaminas nos ayudan a…

• tener más energía.

• estar sanos.

• engordar.

Hugo sufrió una fractura en un hueso jugando al fútbol con sus amigos. Cuando fue al médico, junto con ponerle una escayola, éste le recomendó cierto tipo de alimentos para ayudar a que su fractura sanara correctamente. ¿Qué tipo de alimentos crees que le recomendó el médico a Hugo?

• Carnes, legumbres y lácteos

• Grasas y aceites

• Cerales y pan

• Pastas y huevo

¿Cuál de los grupos de alimentos se caracterizan por aportar mayor cantidad de proteínas?

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Indica qué actividades mantienen a tu cuerpo sano

• Saltar a la comba

• Ver televisión todo el día

• Jugar y correr

• Dormir el tiempo suficiente

• Comer dulces y hamburguesas todos los días

De las siguientes opciones de almuerzo, ¿Cuál de ellas contiene sólo alimentos saludables?

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