Baltymų svarba žmogaus organizmui

Kuriame produkte esantys baltymai yra įsisavinami geriausiai?

• Žuvis

• Ryžiai

• Kiaušinis

• Jautiena

1. Kurie baltymai leidžia raumenims susitraukti bei atlikti įvairius darbus?

• Aktinas ir Miozinas

• Glikokaliksas ir oligosacharidas

• Aldehidas ir deguonis

• Pupelės ir celiuliozė

Kokiu terminu yra apibrėžiama maisto baltymų kokybė?

Kurie maisto produktai nepasižymi baltymais?

• Žuvis

• Vištiena

• Sojos Produktai

• Arbata

Koks sveikiems, nesportuojantiems asmenims minimalus baltymų kiekis yra reikalingas vienam kūno kilogramui per parą? (gramais)

Kas pavaizduota paveikslėlyje?

• Baltymo mioglobino trimatė struktūra

• Baltymo miozino trimatė struktūra

• Ne baltymo celiuliozės trimatė struktūra

Ar baltymai gali būti energetinis šaltinis, kai trūksta angliavandenių ir riebalų?

• Priklauso nuo baltymo rūšies

• TAIP

• NE

Kiek gramų vienam kilogramui kūno turėtų suvartoti aktyviai sportuojantys sportininkai bei sportininkės?

• 3000 g/kg

• nuo 1,9 g/kg iki 3 g/kg

• 4 g/kg - 7 g/kg

• 0.2347 g/kg

Kas nutiktų, jeigu tu suvartotum per daug baltymų?

• Pagerėja smegenų molekulių dauginimasis

• Atsiranda alergijų pavojus

• Galimos plaučių mutacijos

• Gali suprastėti baltymų pasisavinimas.

• Galimas akių skausmas

Ar baltymai dalyvauja kaip plastinė medžiaga, atnaujinant ir sintetinant ląsteles?

• Tikrai taip

• tikrai ne