PJOK Kelas 5 Tema 6

Berikut yang bukan gerakan menguatkan otot lengan adalah ..

• Sit up

• Push up

• Pull up

• Gerobak dorong

Guling depan, guling belakang , sikap kayang dan sikap lilin termasuk gerak senam lantai yang ..

• Menggunakan alat

• Menggunakan perkakas

• Tidak menggunakan lahan

• Tidak menggunakan alat

Santi berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam . . . .

• Irama

• Keindahan

• akrobatik

• ketangkasan

Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan . . . .

• meniti

• melempar

• melompat

• menggantung

Gambar berikut merupakan gerak dasar...

• Mengayun

• Melompat

• Melompat

• Berjalan meniti

Rini berjalan di balok titian. Kegiatan yang dilakukan Rini untuk melatih . . . .

• keseimbangan

• kelenturan

• kelentukan

• kekuatan

Perhatikan beberapa jenis ayunan berikut!

1. Ayunan panjang.

2. Ayunan melecut.

3. Ayunan meluncur.

4. Ayunan tumpu depan.

Jenis ayunan yang termasuk ayunan dari gantungan ditunjukkan

angka . . . .

• 1 dan 2

• 1 dan 4

• 4 dan 3

• 2 dan 4

Keterampilan gerak dasar senam ketangkasan meliputi gerakan...

• Melompati peti lompat

• Mengayun

• Berjalan jingkat

• Senam

Gerak dasar senam ketangkasan adalah ...

• Melompat,menganyun,berlari

• Meniti,melompat,menggantung

• Mengayun,berjalan,berlari

Rangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan alat bantu dan tanpa alat bantu disebut...

• Pemanasan

• Senam ketangkasan

• Gerakan ketrampilan

• Atletik