ЗОЖ и биологические ритмы человека

Где дано определение "Здоровье - это состяние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов"?

• В Википедии

• В Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)

• В словаре русского языка С. И. Ожегова

Что такое здоровый образ жизни?

• Закон

• Правила поведения

• Система привычек

Является ли критерием общего здоровья духовное здоровье человека?

• Является

• Только если человек религиозен

• Не является

Что такое отдых?

• Только состояние полного покоя, когда лежишь и ничего не делаешь

• Когда занимаешся тем, чем хочешь

• Состояние покоя или активной деятельности, ведущее к востановлению сил и работоспособности

Выберите элементы режима жизнедетельности.

• Только сон и питание

• Только труд и отдых

• Сон, питание, труд, отдых

Влияют ли биологические факторы (наследственность) на здоровье человека?

• Только если человек придаёт этому значение

• Да

• Нет

Верно ли утверждение: "Один из критериев, определяющих здоровье - отсутствие болезни"?

• Верно

• Частично верно

• Неверно

Первый шаг к созданию индивидуальной системы здорового образа жизни - это ...

• Отдых

• Мотивация

• Режим

К чему ведёт недосыпание?

• Только к переутомлению

• Только к истощению нервной системы

• К переутомлению, истощению нервной системы и заболеванию организма

Многолетние исследования специалистов в разных стра­нах мира показали, что здоровье человека примерно на 50% зависит от:

• биологические факторы (наследственность)

• служба здоровья

• индивидуальный образ жизни

• окружающая среда (природная, техногенная, социальная)