¿Cómo debe de ser una dieta adecuada?
Authored by Graciela Garcia
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cómo debe de ser una dieta adecuada?
Se deben incluir frutas, verduras y cereales de grano entero, en 2/3 partes del plato de comida
Se deben incluir grasas saturada, en 2/3 partes del plato de comida
Se deben incluir hamburguesas y pizza, en 2/3 partes del plato de comida
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
En la tercer parte del plato se debe de ...
completar con alimentos que màs te gusten
completar con alimentos que aporten proteína y grasas no saturadas, como pescado y leguminosas, además de lácteos y carnes bajas en grasa.
completar con una colación de dulces
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuántos litros de agua debes consumir?
2 litros diarios
3 litros diarios
lo que creas suficientes
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
No es recomendable...
tomar 4 litros de agua
comer verduras
consumir azúcares, grasas saturadas o sal en exceso
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué beneficios se consiguen con plan de alimentación presentado?
Ayuda a mantener el peso corporal, previene y controla la diabetes, reduce el riesgo de cáncer, previene la hipertensiòn
Ayuda a verse físicamente bien
Ayuda a tener un hábito para mantener la grasa
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