تكوين الحصص الغذائية

المجموعة المسؤولة عن النمو والبناء في الجسم :

• الكربوهيدرات

• البروتينات

• المعادن

• الفيتامينات

تنتمي احد الاغذية التالية إلى مجموعة الكربوهيدرات :

• التفاح

• الخيار

• الحليب

• الخبز

المجموعة التي تساعد الجسم على الوقاية من الامراض:

• الفيتامينات

• الكالسيوم

• الكربوهيدرات

• الدهون

من العوامل المؤثرة في تحديد الاحتياجات الغذائية للمراهقين:

• حالة الجسم

• الفئة العمرية

• طبيعة العمل

• جميع ما ذكر

هناك نظام غذائي واحد يناسب جميع الاعمار..

• صح

• خطأ