Zasady Żywienia różnych grup ludności Z

ciąża - naturalny proces fizjologiczny u większości samic ssaków, trwający od zapłodnienia do porodu trwa ?

• 9 miesięcy, 4 trymestry, 40 tygodni

• 9 miesięcy, 3 trymestry, 40 tygodni

• 9 miesięcy, 4 trymestry, 40 tygodni, 280 dni

W II trymestrze ciąży zapotrzebowanie na energię nie zmienia się w stosunku do okresu przed ciążą, natomiast zapotrzebowanie na poszczególne składniki pokarmowe jest dużo wyższe.

• prawda

• fałsz

w III trymestrze zapotrzebowanie na energię wzrasta o

• 475 kcal w stosunku do zapotrzebowania przed ciążą

• 360 kcal w stosunku do zapotrzebowania przed ciążą

• 475 kcal w stosunku do zapotrzebowania w II trymestrze

• 360 kcal w stosunku do zapotrzebowania w II trymestrze

Kobieta w ciąży powinna w swojej diecie dbać o:

• odpowiednią ilość słodyczy, ponieważ są źródłem energii dla dziecka (glukoza)

• odpowiednie nawodnienie (min. 2-2,5l)

• odpowiedni stosunek białek, tłuszczów i węglowodanów

• kobieta w ciąży powinna jeść intuicyjnie, nie musi o nic szczególnie dbać

Kobieta w ciąży ma bezwzględny zakaz spożywania:`

• ziemniaków, cukru białego, alkoholu

• surowego mięsa, surowych ryb

• jaj, słodyczy, alkoholu

• alkoholu, surowego mięsa, ziemniaków

Ile należy spożywać dodatkowych kalorii w trakcie laktacji?

• 1000kcal

• 750kcal

• 500kcal

• 250kcal

źródłem kwasu foliowego są głownie

• pomarańczowe owoce

• mięso i nabiał

• zielone warzywa

• tłuste ryby

niemowlaki powinno się karmić piersią

• do 5 miesiąca życia dziecka

• do 4 miesiąca życia dziecka

• do 12 miesiąca życia dziecka

• do 6 miesiąca życia dziecka

Zaleca się, aby dziecko w pierwszych miesiącach życia:

• karmione było "na żądanie”, to oznacza, że dziecko ma jeść tyle razy i tak długo, jak chce

• karmione było co 2 godziny, regularnie

• karmione było tak jak z góry zadecydują rodzicę

• karmione było co 3-4h, tak jak dorośli

W mleku kobiecym wyodrębniono wiele składników, których nie udało się, dotychczas wprowadzić do składu mieszanek do żywienia niemowląt

• prawda

• fałsz